آب

بدن شما روزانه به چه مقدار آب نیازدارد

توجه: در این مقاله هر لیوان معادل 240 میلی لیتر در نظر گرفته شده است ممکن است شنیده باشید که روزانه باید هشت لیوان( هر لیوان معادل 240 میلی لیتر) آب بنوشید. اما در واقع میزان آب مورد نیاز روزانه شما به عوامل بسیار زیادتر از آنچه که شما فکر …

بیشتر بخوانید »

پین آن در پینترست